이석증 FAQ: 어지럼증의 원인부터 재발 방지까지

“고개를 돌리면 세상이 빙글빙글 돌아요.” 이석증은 갑작스러운 어지럼증으로 일상을 크게 방해하는 질환입니다. 자주 묻는 질문을 정리했습니다.

자주 묻는 질문

이석증은 왜 생기나요?

이석증(양성 돌발성 체위성 현훈, BPPV)은 내이의 이석(귀돌)이 본래 위치에서 이탈하여 반고리관으로 들어가면서 발생합니다. 주로 머리 위치를 바꿀 때 짧고 강한 회전성 어지럼증이 나타납니다. 스트레스, 수면 부족, 비타민D 결핍, 외상, 노화 등이 관여할 수 있습니다.

이석증은 어떻게 치료하나요?

이석 정복술(에플리 술기 등)이 1차 치료로, 성공률이 높습니다. 그러나 정복 후에도 잔여 어지럼이나 불안감이 수주간 이어지는 경우가 있으며, 재발률도 약 15~50%로 보고됩니다. 한의학에서는 잔여 어지럼과 자율신경 불안정을 함께 관리하는 접근을 병행할 수 있습니다.

이석증이 자꾸 재발하는 이유는 무엇인가요?

한의학에서는 이석증의 반복 재발을 전정계의 국소 문제로만 보지 않고, 전신적인 수분 대사 불균형과 자율신경 조절 기능 저하의 관점에서 이해합니다. 특히 갱년기 전후 여성, 만성 스트레스 상태, 수면 부족이 반복되는 분들에서 재발이 잦은 경향이 있습니다.

이석증 후 남는 어지럼증은 어떻게 관리하나요?

이석 정복 후에도 “배 위에 서 있는 듯한” 불안정감이 수주간 이어질 수 있습니다. 이는 전정 보상 과정이 완료되지 않은 상태로, 한의학에서는 침구치료와 한약을 통해 전정 보상을 촉진하고 자율신경을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이석증 예방을 위해 생활에서 주의할 점은?

충분한 수면, 스트레스 관리, 비타민D 수치 유지(혈중 30ng/mL 이상), 갑작스러운 머리 움직임 자제가 도움이 됩니다. 규칙적인 전정 재활 운동도 재발 방지에 효과적입니다.

글쓴이: 노정은 원장 | 광주 봉선동 지본한의원

20년 경력 한의사. 자율신경·혈류·염증 기반 회복단계 관리 전문.

지본한의원 광주점

• 위치: 광주광역시 남구 봉선동
• 진료: 추나요법, 한약 처방, 돌발성 난청·갱년기·만성통증 특화

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• 진료: 모태환골법(추나요법) 전문, 체형교정, 골격교정